Schieberitis oder was? Kosten und Nutzen der Schieberitis

Schieberitis oder was?

• ach das mache ich morgen
• das ist nicht so wichtig
• das hat noch Zeit
• ich bin zu müde
• erst muß ich noch …
• ich habe jetzt keine Lust
• ….

und schon wird der Berg den Sie vor sich her schieben immer größer und größer:    ➡ sie haben die           « Schieberitis ». 

Ihr schlechtes Gewissen, dass Sie Ihre Angelegenheiten nicht erledigen wird ebenfalls immer größer. 

Die Tage vergehen und der vor Ihnen hergeschobene Berg wächst zu einem Achttausender heran. Es scheint fast unmöglich diesen Berg noch zu bewältigen.

Lassen Sie es nicht soweit kommen. Kleine Berge lassen sich sehr viel leichter bewältigen und erklimmen.

Sonstige Hilfsmaßnahmen:

• setzen sie sich kleine Etappenziele, einzelne Schritte
• falls notwendig setzen Sie noch kleinere Ziele
• erinnern Sie sich an das Gefühl der Zufriedenheit, der Erleichterung und des Stolzes, wenn Sie Etappen geschafft haben
• loben Sie sich für jeden kleinen Schritt
• reduzieren Sie Ablenkungen  (TV, Telefon, Termine, Mobiltelefon etc.)
• fokussieren Sie sich immer und immer wieder auf Ihr Ziel und das dann eintretende angenehme Gefühl
• arbeiten sie täglich daran den Berg zu verkleinern, Hauptsache kontinuierlich, die Dauer ist erstmal zweitrangig, beginnen Sie mit kleinen Zeitintervallen z.B. 15 oder 20 Minuten, diese dafür aber täglich

Auch für diese Thematik hat sich mein Training immer wieder bewährt. Durch die regelmäßigen Termine bleiben Sie am Ball und Sie schaffen es Stück für Stück den Berg ab zu bauen. Gleichzeitig sorgen wir auch dafür, dass Sie sich eine Struktur schaffen, in der Sie allerhöchstens einen kleinen Berg haben. Falls je nach individueller Situation tiefere Ursachen der « Schieberitis » vorliegen, schauen wir uns diese an und entschärfen sie.

Dieses Thema ist sowohl im beruflichen und privaten Umfeld zu finden, mal sind es die Schreibtischberge im Büro und auf der anderen Seite sind es die privaten Schreibtischberge. Natürlich gibt es auch noch weitere Berge außer den Schreibtischen, Ihre Liste der unerledigten Angelegenheiten etc..

Warum ist es eigentlich so wichtig die Berge ab zu arbeiten?

Wenn Sie ehrlich mit sich sind, haben Sie schon bemerkt, dass das schlechte Gewissen immer größer wird je größer der Berg wird. Gleichzeitig sinkt aber auch die Motivation, der Selbstwert, die Selbstachtung und vor allem die Kraft.

 ➡ Sie stecken in einem Teufelskreislauf.

Sie bräuchten ja eigentlich Kraft und Motivation um die Berge abzuarbeiten die Ihnen aber durch die «Schieberitis» verloren geht.

«Schieberitis» kostet Sie:

 ➡ KRAFT

 ➡ ERFOLG

 ➡ ZEIT

 ➡ SELBSTWERT

 ➡ SELBSTBEWUSSTSEIN

 ➡ SELBSTACHTUNG

 ➡ SELBSTVERTRAUEN

 ➡ DIE ERREICHUNG IHRER ZIELE

 ➡ GELD

 ➡ LEBENSFREUDE

➡   Um Ihre „Schieberitis“ und die Kosten der „Schieberitis“ aufzulösen, können Sie gerne einen Infotermin  bei mir vereinbaren oder direkt einige Trainigstermine  für das 1a Telefoncoaching festlegen. ♥ Rufen Sie mich einfach unter der Telefonnummer 0561/921 9515 an.😊

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