Versöhnung mit sich selbst – Wunschtitel 1Teil1

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7 Antworten

  1. Charly sagt:

    Was ist mit Stress? Wenn ich mich mit mir versöhnen werde, wird es den Stress, den ich in meinem Alltag bekomme, lindern?

    • Su.Staude sagt:

      Hallo Charly, vielen Dank für Deine Frage.
      Ja, die Versöhnung mit sich selbst bewirkt unter anderem eine Reduzierung von Stress, durch eine andere Auswahl von Prioritäten, die eigenen Ansprüche in eine realistische machbare Position bringen, die „Selbstkritikstimme“ verliert ihre Dominanz, dadurch wird der innere Stress reduziert.
      Wir lernen unsere eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und ernst zu nehmen.
      In die „Versöhnung mit sich selbst“ spielen viele Aspekte rein und auch Stress hat immer mehrere Komponenten, von außen, von innen, erlernter Stress. Die Versöhnung mit sich selbst, bietet ein wichtiges Werkzeug um mehr in die Gelassenheit und Selbstannahme zu kommen.
      Zu hohe Ansprüche an sich selbst verursachen früher oder später Stress.
      Stressreduzierung ist eine sehr wichtige Präventionsmaßnahmen von Burnout und Depressionen.
      DIE Trainerin Susann Staude
      Ps: Hast Du auch schon den 2.Teil gelesen? https://www.susannstaude.training/2018/03/01/wege-in-die-versoehnung-mit-sich-selbst-wunschtitel-1-teil2/

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